生理前に風邪を引きやすく、生理中に眠くなるのはアジア人特有の現象だということを知っていますか? アジア人には鉄分を摂取する食習慣がなく、そのため生理が肉体へもたらす負荷が重くなりがちです。鉄分が足りないと、風邪や眠気などで日常生活へ支 ...

10分以内に寝落ちする裏技「アリス式睡眠法」がTwitterで話題となっています。ひとこと ...